檸檬多多・榛の護理師媽咪

懷孕約四個月時，在瑜珈教室看到了孕婦按摩研習的廣告!

馬上前往櫃台了解，原來是開給準爸爸和準媽媽的孕婦居家按摩手法研習課程~

這個課程一定要爸爸一同參與才能報名，因為被按摩享受的是準媽咪

學了居家按摩手法，對懷孕後期腰酸背痛或是腳水腫的緩解都有幫助，

立馬回去問老公，沒想到老公一口答應，果然是神隊友，好體貼(對不起讓我放閃一下)

這次的講師是 蔡宛真 (Rosemary Tsai)，藍星五感文化有限公司負責人，老師很專業，前往英國倫敦學習孕婦按摩獲得認證，也是美國芳療協會的認證芳療師，還有中華民國的葆木和美容丙級術士，可以非常放心，不怕因為不了解孕婦生理反而傷害寶寶或孕媽咪。

一進到教室，地上鋪了一張一張的墊子～看起來好像要野餐ＸＤ

課程的一開始，老師先大概講解今日的課程內容，除了居家按摩手法外，講義中也有介紹各種適合孕婦的精油～

先進行冥想，讓自己的心沈澱，

助教將精油滴在每個人手上，搓熱後聞香，精油的香氣吸進鼻腔好舒服！

進入正式按摩課程後，就要看老公的表現啦

這次教學總共有四個部位，頭臉肩膀腹部腿，每個部位老師都會先選一組夫妻，讓媽咪當麻豆示範一次，然後再換每個準爸爸幫老婆練習！

按摩的準備很簡單～只要浴巾、按摩油、枕頭棉被（喬姿勢用）還有手！！！

孕婦按摩的手法上跟一般的按摩不一樣，強調的緩慢而穩定的速度而不是力量大小。

一開始老師還要求爸爸們都要跟老婆和寶寶說：讓我為你們按摩～（要充滿愛的那種）我自己聽了都有點害羞

下面來看看當天的照片紀錄：

是不是看起來就超級享受～

神隊友全程都很認真！我的懷孕後期有福啦～～～

每個願意陪孕媽咪來的爸爸都值得嘉獎！

腿的部分是最需要的！就算懷孕前期有時候上班站太久也會腫，老公學完後回家都會幫我按，超級享受！

課程的最後，老師有講解孕媽咪適用的芳療（因為版權不方便拍講義），

包括食慾不振、痔瘡、陰部感染、浮腫、預防妊辰紋、還有緩解待產焦慮或產後乳頭裂傷，都有其適合的精油～

覺得此次的課程，不只學習到了簡單的居家按摩手法，和對孕媽咪適合的經有有初步了解外，

覺得最重要的就是和老公寶寶更貼近了～

老公幫媽咪和寶寶按摩，精油透過爸爸手掌的溫度跟穩定的按摩，彷彿三個人的連結更親密＝）

很特別的體驗推薦給大家！！！

不葆體瑜珈的學員也可以報名唷～只是學費沒有優惠而已～～

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