懷孕約四個月時,在瑜珈教室看到了孕婦按摩研習的廣告!

馬上前往櫃台了解,原來是開給準爸爸和準媽媽的孕婦居家按摩手法研習課程~

這個課程一定要爸爸一同參與才能報名,因為被按摩享受的是準媽咪

學了居家按摩手法,對懷孕後期腰酸背痛或是腳水腫的緩解都有幫助,

立馬回去問老公,沒想到老公一口答應,果然是神隊友,好體貼(對不起讓我放閃一下)

這次的講師是 蔡宛真 (Rosemary Tsai),藍星五感文化有限公司負責人,老師很專業,前往英國倫敦學習孕婦按摩獲得認證,也是美國芳療協會的認證芳療師,還有中華民國的葆木和美容丙級術士,可以非常放心,不怕因為不了解孕婦生理反而傷害寶寶或孕媽咪。

一進到教室,地上鋪了一張一張的墊子~看起來好像要野餐XD

課程的一開始,老師先大概講解今日的課程內容,除了居家按摩手法外,講義中也有介紹各種適合孕婦的精油~

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先進行冥想,讓自己的心沈澱,

助教將精油滴在每個人手上,搓熱後聞香,精油的香氣吸進鼻腔好舒服!

進入正式按摩課程後,就要看老公的表現啦

這次教學總共有四個部位,頭臉肩膀腹部腿,每個部位老師都會先選一組夫妻,讓媽咪當麻豆示範一次,然後再換每個準爸爸幫老婆練習!

按摩的準備很簡單~只要浴巾、按摩油、枕頭棉被(喬姿勢用)還有手!!!

孕婦按摩的手法上跟一般的按摩不一樣,強調的緩慢而穩定的速度而不是力量大小

一開始老師還要求爸爸們都要跟老婆和寶寶說:讓我為你們按摩~(要充滿愛的那種)我自己聽了都有點害羞

下面來看看當天的照片紀錄:

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是不是看起來就超級享受~

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神隊友全程都很認真!我的懷孕後期有福啦~~~

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每個願意陪孕媽咪來的爸爸都值得嘉獎!

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腿的部分是最需要的!就算懷孕前期有時候上班站太久也會腫,老公學完後回家都會幫我按,超級享受!

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課程的最後,老師有講解孕媽咪適用的芳療(因為版權不方便拍講義),

包括食慾不振、痔瘡、陰部感染、浮腫、預防妊辰紋、還有緩解待產焦慮或產後乳頭裂傷,都有其適合的精油~

覺得此次的課程,不只學習到了簡單的居家按摩手法,和對孕媽咪適合的經有有初步了解外,

覺得最重要的就是和老公寶寶更貼近了~

老公幫媽咪和寶寶按摩,精油透過爸爸手掌的溫度跟穩定的按摩,彷彿三個人的連結更親密=)

很特別的體驗推薦給大家!!!

不葆體瑜珈的學員也可以報名唷~只是學費沒有優惠而已~~

 

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