檸檬多多・榛の護理師媽咪

孕期很快的來到五個月～

這次懷二寶的經驗和大寶實在大不同，

第二胎當起全職媽媽，不只要照顧還沒上學的大寶，更要打理大大小小的家務，

在飲食方面就會比較不均衡，常常會不定時也不定量，

食物的選擇上也無法像第一胎這麼健康（第一胎在娘家都吃媽媽煮的），

所以這胎我在孕期營養品的攝取真的可以說是吃好吃滿，

因為知道自己在自然食物攝取方面很可能不足，

但當然會希望寶寶要頭好壯壯，所以該補充的我一樣都沒有少！

孕期四個月，胎兒開始進入快速成長發育期，

大家應該都聽過這時要開始補充DHA(Omega-3)，

DHA是唯一可以透過胎盤給予寶寶的一種不飽和脂肪酸，

主要幫助胎兒成長發育，

因為Omega-3人體無法自己合成，必須從食物攝取，

所以孕婦在懷孕過程中，如果沒有注意好飲食，血液中的DHA濃度就會下降，

所以自知這胎懷孕都吃得很不好也不太健康的我，

從四個月開始就很認真的服用『BHK's無瑕机力 孕媽咪專利 DHA藻油』

為什麼選擇藻油而不是魚油呢？？？

魚油是由深海魚提煉而來的，會讓人擔心現在污染嚴重，會有重金屬累積在深海魚體內，

藻油的DHA則是從人工培育的海藻中提取，所以是相對安全的DHA來源，

還有一點很重要的，藻油不像魚油會有魚腥味，

所以對於常對味道很敏感孕婦就非常適合！！！

市售的孕期保健品實在是太多了，選擇成分標示清楚，檢驗合格的商家很重要，

BHK's無瑕机力的產品我已經接觸了很長一段時間，

像是膠原蛋白、手作優格粉、孕婦綜合維他命、鈣、機能益生菌等等我都有使用，

所以在品質上我非常的信任他們家，在價格上我也覺得CP值非常的高！

BHK's無瑕机力的藻油一盒有60顆，每天建議攝取2顆，所以一盒可以吃一整個月，

包裝是鋁箔單顆包裝，一盒六排，一排有十顆，旅行出門都方便攜帶，

而且膠囊顆粒小，很好吞，也完全不會有怪味，非常適合孕婦！

我自己是會看我當天吃的食物來決定要吃一顆還是兩顆，

像是魚類、堅果類、酪梨、豆腐、深色蔬菜、藻類等等含DHA的食物，

若當天我有多吃我就會只補充一顆，吃起來完全沒有怪味且很好吞，

這胎很多東西光看了就想吐的我，也能輕鬆簡單的入口～

俗話說懷孕一胎笨三年，自己的DHA全都分給寶寶了，

若再不好好補充，那可能真的要笨不只三年了啦ＸＤ

如果你正在尋找孕期保養品，大力推薦BHK's無瑕机力的產品給大家，

針對孕前、孕中、產後哺乳都有很完整的產品唷！

官方網站：https://bhks.cc/Q068BG3b.html

喜歡我的文章歡迎來粉專按讚，

檸檬多多粉絲專頁：https://www.facebook.com/lemondododo/